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【李婉萍Life直播】20170509-減肥就不能跟朋友聚餐嗎?營養師教你怎麼聚餐不會胖!

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小魯: 老師,你今天約我來這裡,我其實很糾結,很想拒絕你但又不好說!
李老師:為什麼?!很就沒有一起吃飯了耶!
小魯:因為我在減肥啊!老師沒聽過減肥沒朋友嗎?減肥要跟朋友聚餐,聚餐都在外面吃,很怕吃一餐之前的減肥計畫會失敗!
李老師:不用怕!誰說減肥沒朋友,減肥就不能跟朋友聚餐,今天要來教大家跟朋友聚餐怎麼吃不會胖喔!

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現職 • 榮新診所營養師 • 書田診所營養師 • 彌月坊護理之家營養師 • 育兒生活雜誌營養顧問 學歷 • 師範大學健康促進與衛生教育學系碩士 • 靜宜大學食品營養系 經歷 • 馬偕醫院營養師 • 寬福護理之家營養師 • 大園安養院營養師 專長 • 減重營養 • 新陳代謝症候群慢性病飲食治療 • 婦幼營養(孕期、坐月子、哺乳、離乳食、兒童) 飲食素養(Diet Literacy) 認識食物營養並了解個人身體需要的營養需求,選擇適合自己的養身健康計畫,營養在醫療端是以營養做疾病治療的搭配,讓血糖、血脂肪、高血壓等等更穩定,但是營養在孕期、坐月子、到兒童期是屬於預防醫學屬於營養教育,要讓父母與我們的孩子從小就能有好的營養觀念,打造健康的身體。 健康生活是一種態度是一種選擇,要融入生活美學中實踐,與大家分享健康美學的應用
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